CONSEIL ET ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE

« Donne-moi le courage de changer les choses que je peux changer, la sérénité d'accepter celles que je ne peux pas changer, et la sagesse de distinguer entre les deux. »
Marc Aurèle

Lors d’étapes difficiles de la vie, il peut être bénéfique de consulter un/-e spécialiste en santé mentale. Cette démarche vise à vous accompagner dans la gestion de vos émotions, à prendre du recul et à trouver des solutions pratiques à des problèmes spécifiques. 

Pour quoi? 

• Détresse psychologique 
• Humeur maussade, déprime, épuisement 
• Stress, anxiété 
• Étape de vie marquante (séparation, deuil, burn-out, licenciement…) 
• Compréhension et régulation des émotions 
• Manque d’estime, de confiance et d’affirmation de soi

Pour qui? 

Toute personne majeure voulant obtenir de l’aide, sans ressentir la nécessité de suivre une psychothérapie, la pose d’un diagnostic ou d’une médicalisation.